4 Tips Menumbuhkan Sel Otak Lebih Banyak

KangArif.site | Dengan kemajuan teknologi yang sangat pesat, tidaklah semuanya menghasilkan hal hal yang baik, contohnya seperti otak yang akan terancam kesehatannya akibat teknologi. Jauh sebelum jaman ini, otak hanya menurun kemampuanya akibat penyakit seperti stroke, alzheimer, cidera di otak dan lainnya. Lantas apa penyebab otak menurun kemampuannya di era sekarang ini?

Penyebabnya tak lain adalah polusi udara, tercemarnya merkuri ke seafood, sampai Flouride yang ada di bahan kebutuhan rumah tangga. Hal hal tersebut akan mengakibatkan menurunya jumlah sel otak dan hasilnya tak lain adalah menurunnya kecerdasan para penerus bangsa.

Maka dari itu, ada 4 tips dibawah ini untuk membuat/menambah sel otak agar otak tetap sehat.

1. Batasi Kalori

Ya, membatasi kalori yang masuk ke tubuh kita seperti memperhatikan makan dan mengontrol makanan yang masuk akan membuat tubuh akan mengirimkan sinyal 'stress' ke otak kita. Walaupun terdengarnya tidak baik, tapi kenyataannya otak akan merespon hal itu dengan sel sel otak yang baru.

2. Jogging

Semua orang sudah tentu tahu manfaat jogging sejak dari dulu, saat berlari otak akan terus menumbuhkan sel sel otak baru, selain itu jogging pun membantu kita untuk mengurangi stress dan cara ini merupakan yang paling tepat.

3. Meminum Greentea

Malas lari ataupun susah mengontrol asupan kalori? Tenang, para ilmuan sudah menemukan gantinya yaitu 'Greentea'.

Greentea mengandung senyawa EGCG, Anti-Oksidan untuk membantu fungsi otak melalui regenerasi sel sel otak.

BACA JUGA : AWAS !!! TIdur Terlalu Lama Sebabkan Mati Muda

4. Memakan Bluberi

Memakan bluberi akan menimbulkan hasil yang baik seperti Anti-Oksidan nya yang mampu mengalirkan darah ke otak dengan lebih baik yang tentu akan membantu melindungi sel sel otak kita.

BAGIKAN KE ORANG TERDEKAT ANDA
ONE SHARE ONE CARE

Sekilas tentang penulis : Admin

Seorang Anak Bandung yang Ingin Membantu Menambah Wawasan Masyarakat Indonesia