8 Keajaiban Air Putih Terhadap Tubuh

KangArif.site, Air putih sangatlah penting bagi tubuh kita. Hal ini sebab sekitar 80% dari tubuh kita itu adalah air. Kita diharuskan seminimal minimal mungkin minum air putih 2 liter setiap hari.

Biasanya orang orang mengabaikan dan tidak mementingkan untuk minum air putih, tapi tahukah anda bahwa minum air mempunyai keajaiban tersendiri?

Banyak alasan untuk tidak meminum air putih gak enaklah, males ngambilnya lah, dan sebagainya. Apakah kelakuan anda akan sama seperti itu jika sudah mengetahui keajaiban kejaiban yang tidak disadari jika rajin meminum air putih seperti yang telah saya tuliskan dibawah ini :

8 Keajaiban Air Putih Terhadap Tubuh

1. Menurunkan Berat Badan

Cobalah lakukan kebiasaan meminum air putih setidaknya 1 jam sebelum makan, hal ini akan membuat anda merasa kenyang (air membuat kenyang lebih lama). Dan sebagai hasilnya anda akan lebih sedikit memakan makanan berkalori yang akan membuat penurunan berat badan dan juga mengontrol kalori anda.

2. Menghaluskan Kulit

Nah bagi kalian para ladies yang ingin kulitnya halus dan juga sehat perbanyaklah meminum air, sebab tubuh manusia terdiri dari 80% air, maka dari itu dengan meminum air akan dapat menjaga kestabilan tubuh terutama melembabkan kulit, sehingga akan membuat kulit tampak segar dan kencang.

3. Membantu Mengeluarkan Racun Tubuh

Sudah kita tahu bahwa keringat dan air seni adalah hasil pembuangan dari racun-racun yang ada di tubuh, nah air seni dan keringat itu kan air, jadi bagaimana itu bisa keluar kalo kita gak minum?

4. Menjaga Fungsi Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang berfungsi untuk menyaring darah supaya bersih supaya bisa menjalankan tugasnya dengan baik. Sebagai penyaring tentunya akan ada kotoran kotoran yang tersaring di ginjal, maka dari itu ada metabolisme husus untuk membersihkan ginjal, yaitu dengan kencing. Maka mana mungkin kita kencing kalo gak minum air.

* perlu kita ketahui, ginjal memproses 200 liter darah setiap hari

5. Meningkatkan Fokus

Dengan rutin minum air putih ( bukan susu) 2 liter sehari dapat meningkat kan daya konsentrasi dan fokus kita. Karena otak kita juga perlu suplai air yang cukup untuk bisa melakukan tugasnya dengan baik sebagai pusat kendali bagi tubuh kita.

6. Mencegah Beberapa Penyakit

Dengan meminum air putih secara teratur bisa mencegah dari beberapa penyakit seperti sariawan, panas dalam, bibir pecah pecah, sakit tenggorokan dan lain sebagainya.

7. Melancarkan Sistem Peredaran Darah

Layaknya air dalam pipa akan lancar jika benar benar cair dan akan terhambat jika airnya mengental, begitupun darah dalam tubuh manusia akan bisa mengalir dengan lancar jika darahnya stabil dan tidak terlalu kental sehingga bisa mengalir ke seluruh tubuh dengan lancar. Maka untuk menjaga darah agar tetap stabil selain perlu makan makanan yang sehat, dianjurkan juga untuk minum air putih (bukan susu) secara teratur. Seperti yang di jelaskan diatas.

8. Mengobati Sakit Kepala

Dalam studi yang dipublikasikan dalam european journal of neurology, peneliti menemukan bahwa peningkatan asupan air membantu mengurangi jumlah dan intensitas sakit kepala pada peserta penelitian. Kalo udah ngomong penelitian mah no komen dah.

mungkin segitu saja, semoga dapat bermanfaat bagi kalian semua, jangan lupa biasakan minum air setidaknya 2 liter per hari dan juga jangan lupa untuk meninggalkan jejak kalian di kolom komentar :D

BAGIKAN KE ORANG TERDEKAT ANDA
ONE SHARE ONE CARE

Sekilas tentang penulis : Admin

Seorang Anak Bandung yang Ingin Membantu Menambah Wawasan Masyarakat Indonesia