KangArif.site - Tidur adalah cara yang sangat alami untuk
memperbaiki sel sel tubuh yang rusak hingga bisa kembali bekerja secara normal.
Nah, karena sebab tidur baik untuk kesehatan banyak orang beranggapan bahwa
tidur lebih banyak dapat membuat lebih sehat. Hm.... Benarkah demikian?
Faktanya dalam sebuah penelitian dalam
permasalahan ini, orang orang yang tidur
dalam jangka waktu lebih lama justru malah kesehatannya semakin memburuk.
Ada penyakit tertentu yang dapat mengenai
orang orang yang suka tidur dengan jangka waktu yang lebih lama. Salah satunya
adalah meningginya kadar gula darah yang akan menyebabkan diabetes tipe 2.
Selain itu tidur dalam jangka waktu lama pun
dapat mengurangi kinerja otak yang menyebabkan sering lupa, susah mengingat dan
juga akan sangat sulit untuk berkonsentrasi.
Tidur terlalu lama juga bisa menyebabkan resiko
penyakit jantung, hal ini bisa saja terjadi sebab saat tidur berat badan akan
bertambah dan kinerja jantung akan lebih lemah dari biasanya.
Fakta yang mengejutkan terakhir adalah MATI MUDA, selain resiko penyakit
berbahaya tadi seperti penyakit diabetes dan penyakit jantung, tidur terlalu
lama juga bisa menyebabkan otak meradang.
Tidur terlalu lama memang akan sangat berbahaya
untuk kesehatan tubuh, namun Anda tidak perlu juga untuk mengurangi waktu
tidur. Sebab itu tidak baik untuk tubuh terutama kulit. Jadi, waktu yang baik
untuk tidur normalnya adalah 7-8 jam.
- Selalu berkomentar sesuai tema bacaan
- Tidak diperbolehkan mempromosikan Web/Blog, Barang, Jasa, Dsb.
- Selalu berkomentar dengan perkataan baik dan sopan
- Dilarang keras menaruh Link Aktif (dianggap spam)
Selamat Berkomentar ..... :D